羊奶为什么不能长期喝(喝羊奶粉有什么好处)

医生说了,喝羊奶容易缺铁,宝宝不能长期喝羊奶。”

关于羊奶的负面评价,以上这点一定能排在前几名。很多门店将其默认为羊奶的一个劣势,有的甚至利用这种情况,给喝羊奶的宝宝推荐补铁产品。

羊奶为什么不能长期喝(喝羊奶粉有什么好处)

在一次湖北恩施的培训会上,有店员就提出:“医生说喝羊奶的宝宝容易缺铁,那么我们应该给宝宝推荐钙铁锌好,还是单纯地补铁好?”我问了一句,“大家也认为喝羊奶的宝宝容易缺铁吗?”其中竟然有将近一半的人回答“是的,医生都说了。”

不可否认的是,在我们的生活中,医生的建议很有分量,因为他们代表的是权威、是专业,以至于连母婴店的育婴师都深信不疑,一提及此,通常会问:羊奶中铁含量高不高?

想要弄清楚这个问题,我们先要了解一个事实。我们都知道,纯母乳喂养的宝宝一般在6个月添加辅食,首选的便是强化铁米粉,因为在中国营养协会的“中国0-6月龄婴儿的膳食营养素参考摄入量”中建议,婴儿每天适宜摄入0.3毫克铁,而到了7-12月龄每天推荐摄入10毫克铁,相当于之前的33倍。

羊奶为什么不能长期喝(喝羊奶粉有什么好处)

为什么突然增长这么多?

那是因为,母乳里的铁含量其实很低,而纯母乳喂养的宝宝需要消耗大量铁,所以宝宝在母体中孕育过程中就会掠夺很多铁存储起来,但这些铁仅可以维持4-6个月时间,也就是说,6个月的宝宝基本就把铁消耗完了,需要额外补充。

同时这也说明,母乳虽然是宝宝最完美的营养来源,但并不是十全十美的,除了缺铁,母乳中还缺乏维生素K和维生素D。

不过,缺铁的并非只有母乳,其实哺乳动物的乳汁都缺铁,包括羊奶和牛奶——但请注意,这里所说的“羊奶”和“牛奶”指的是鲜羊奶和鲜牛奶,而1岁以内婴幼儿是不能直接喝新鲜的纯羊奶和纯牛奶的。

我们母婴店销售的奶粉叫“婴幼儿配方奶粉”,是根据宝宝生长发育情况添加了所需要的营养素,弥补鲜奶中的营养不足。《食品安全国家标准婴儿配方食品》中规定,一段配方食品中每100KJ中添加的铁的最小值为0.1毫克,换算下来,基本上宝宝只要一天喝够30毫升的配方奶粉,就能满足身体对铁的需求。因此,对于喝配方奶粉的宝宝来说,只要吸收好,是不会出现缺铁情况的。

由此可见,说“喝羊奶的宝宝容易缺铁”的,是混淆了这里“羊奶”的定义。

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